摘录:老年人做志愿者工作去帮助别人,比如指导孩子需要,协助难民或应对气候变化更健康,在日常生活中找到意义和目的。通过正式或非正式的志愿服务电梯做的好心情,保护心脏,保留内存和减少痴呆的风险。志愿活动也有助于缓解压力、焦虑和慢性疼痛,减少残疾风险,并添加年监禁。
世界人道主义日*是观察到8月19日。老年人志愿者——无论是指导孩子需要,帮助人们流离失所的森林火灾,洪水,或其他紧急情况,资助和帮助难民,支持脆弱的老年人,或应对气候变化——体验的情感回报给他们的时间,精力和专业知识。
研究还表明,人积极参与正式或非正式的志愿者工作享受更好的健康和福祉,获得更强烈的意义和目的,根据麦克马斯特大学。*这里有一些积极的健康的好处,可以通过做好事,帮助别人:
- 提升情绪。那些志愿者展示减少抑郁症的症状并通过强大的社会关系,他们的情绪改善报告社会和人际关系》杂志上研究志愿者来自15个国家。多伦多大学的一项研究发现那些帮助他人COVID-19大流行期间通过的善举缓解抑郁和最好心理健康。*
- 保护你的心。老年人志愿者经常容易患高血压、低40% *根据卡内基梅隆大学的一项研究。高的使命感的人在生活中也有心脏病发作或中风的风险降低,*了身心医学研究。
- 缓解慢性疼痛。老年妇女生活在慢性疼痛中参与志愿者活动报道感觉不那么痛苦和更强的使命感,显示*疼痛护理管理研究。地震后自愿献血的人,那些给他们的时间修改手册的农民工的孩子经历痛苦少,*了美国国家科学院院刊》上研究。
- 加强记忆和降低痴呆症风险。卡尔加里大学的一项研究发现,老年人自愿一周至少一小时患痴呆症的几率减少了约2.5倍。*老女人做正式的志愿服务提高了工作记忆和加工随着时间的推移,*的一项研究报道老年病学期刊:社会科学。
- 减少压力和焦虑。志愿活动可以降低压力和焦虑,尤其是对于65岁以上的人来说,和增加积极的,放松的感觉通过释放大脑化学物质多巴胺,*根据梅奥诊所。
- 促进长寿。2020年哈佛大学的一项研究发现老年人帮助别人一周大约两小时更有可能体力活动和过早死亡的可能性要低44%。*
- 降低残疾的风险。老年人自愿定期有罹患慢性疾病的风险将降低导致身体残疾,佛罗里达州立大学的一项研究报道。
Chartwell退休居所,居民有机会产生积极影响的当地社区和整个国际社会通过我们的签名H.O.P.E.(帮助别人有目的的接触)计划。
*以下来源提供参考这个博客,出现的顺序:
- 联合国。“世界人道主义日。》(2022)、在线https://www.un.org/en/observances/humanitarian-day
- 麦克马斯特大学。“志愿者:工匠的健康和福祉。》(2022)、在线:https://www.mcmasteroptimalaging.org/blog/detail/blog/2022/03/23/volunteers-artisans-of-health-and-well-being
- 社会和人际关系》杂志上。“研究:志愿服务是通过增加与减少抑郁的社会联系。》(2018)、在线:https://www.psypost.org/2018/10/study——志愿服务-联系通过-增加-减少-抑郁-社会-连通性- 52440
- 多伦多大学。“确实有点善良走多远?多伦多大学的研究员例子如何行善改善心理健康。》(2022)、在线:https://www.utoronto.ca/news/how-far-does-little-kindness-go-u-t-researcher-examines-how-doing-good-improves-mental-health
- 卡内基梅隆大学。“自愿减少老年人高血压的风险,卡内基梅隆大学研究显示。》(2013)、在线:https://www.cmu.edu/news/stories/archives/2013/june/june13_volunteeringhypertension.html: ~:文本= New % 20研究% 20 % 20卡内基% 20梅隆% 20大学% 20显示% 20,高血压% 2 c % 20或% 20高% 20血液% 20压力% 2 c % 20 % 2040% 20%。
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- 医疗表达。“志愿活动可以减少老年人痴呆风险。》(2017)、在线:https://medicalxpress.com/news/2017-05-volunteering-dementia-seniors.html
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- 科学日报。“工作,志愿服务可以减少老年人去功能化,研究发现。》(2016)、在线:https://www.sciencedaily.com/releases/2016/08/160808120456.htm