Extrait:aînés我在这里bénévolat为我们的孩子们提供帮助à孩子们在这里，我们在这里réfugiés我们在这里à在气候变化的地方，我们在这里santé我们每天都在努力à我们每天都在生活。Les actions bénévoles, qu 'elles soient structurées ou informelles, améliorent l 'humeur, protègent le ceure, préservent la mémoire et réduisent le risque de déficits cognitifs。Le bénévolat贡献également à atténuer Le stress, l 'anxiété et les douleurs chronques， à réduire Le risque d 'invalidité et à allonger la durée de vie。
La Journée人道主义援助* est célébrée le 19 août。杜雷斯的工业化,字体benevolat——只要有了des s 'agisse d 'offrir du mentorat年龄在你们,d 'aider des人deplacees la套件d 'incendies de foret d d 'urgence 'inondations或者其他情况,de parrainer et d 'aider des refugies de soutenir des的工业化脆弱或者德participer la lutte靠Les避暑——retirent变化一个满意度emotionnelle du de唐纳为了做临时工,为了科特布斯等为了专业知识。
法国的研究également法国人不充分的行动阻碍联合国的努力bénévole structuré你不知道sont en meilleure santé et se sentent miieux, en plus de trouver un sens et un but à leur vie, selon l 'Université麦克马斯特*。为la而生的声音santé，为la而生的声音découlent，为bonnes行动和辅助:
- Amélioration幽默。Les personnes qui font du bénévolat présententMoins de symptômes de dépression幽默之处'améliorer grâce à社会留置权和堡垒*，selon une étude du社会与个人关系杂志Menée auprès de bénévoles de 15支付。Une étude de l 'Université de多伦多a révélé que les les questes posé des gestes de bonté倾注助手les gens pendant la pandémie ont mones souffert de dépression et avaient Une meilleure santé mentale*。
- 宪法保护。Selon une étude de l 'Université卡内基梅隆，les aînés qui font régulièrement du bénévolat ont 40% monins de risques de souffrir d 'hypertension artérielle*。那些在生命中有问题的人également那些在生命中有危险的人心脏危机或血管意外cérébral*， d 'après une étude de身心医学。
- 《灵魂管理》。Selon une étude du疼痛管理护理， les femmes âgées souffrant de douleurs chronque que participé à des activités bénévoles ont déclaré令人不满的douleur monins et que leur life avait + de sens*。法国人donné桑après颤抖的地球和细胞donné时间的流逝réviser曼努埃尔destiné婴儿的劳动和移民的愤怒的双头*，在étude杜美国国家科学院院刊．
- 巩固de la mémoire和削弱du risque de déficit认知．Une étude de l 'Université de Calgary a révélé que les aînés qui font du bénévolat au moins Une heure par semaine ont environ 2,5 fois moins de risques de souffrir déficits cogntifs *。De plus, d 'après une étude publiée dans老年学杂志:社会科学， les femmes âgées qui font du bénévolat de manière structurée améliorent au fil du temps leur mémoire de travail et leur capacité de raisonner*。
- 应力衰减和l 'anxiété。Le bénévolat réduit Le stress et l 'anxiété， en particulier chez les person de 65 ans et plus, et augte les sentiments de bien-être et de détente en libérant de la多巴胺，une substance chimique du cerveau*， selon les spécialistes de la Mayo Clinic。
- 赞美la longévité。Une étude réalisée en 2020 par l 'Université哈佛a révélé que les aînés qui aident les aures pendant environ deux heures par semaine sont plus être physiquement actifs et et 44% moins de risques de mourir prématurément*。
- Réduction du risque d 'invalidité。Les aînés qui faisaient régulièrement du bénévolat présentaient monins de risques de souffrir de diseases chronques 'entraîner une incapacité体质*，selon une étude de l 'Université d ' État de Floride。
查特韦尔之家，résidences pour retraités, les résidents ont la possibilité d 'apporter une contribution positive à leur communauté locale et à l 'ensemble de la communauté mondiale dans le cadre de notre programmeA.I.D.E. (Aînés, impliqués, dévoués et engagés)．
*Les références citées dans cet article de blogue proviennent des sources suivantes (par ordre d 'apparition):
- 国家领导。«Journée人道主义援助»(2022)，en ligne: https://www.un.org/fr/observances/humanitarian-day
- 大学麦克马斯特。«志愿者:健康和福祉的工匠»(2022年)，en ligne: https://www.mcmasteroptimalaging.org/blog/detail/blog/2022/03/23/volunteers-artisans-of-health-and-well-being
- 社会与个人关系杂志．«研究:志愿服务通过增加社会联系与减少抑郁有关»(2018)，en ligne: https://www.psypost.org/2018/10/study-volunteering-is-linked-to-reduced-depression-via-increased-social-connectedness-52440
- Université多伦多。一点善意能走多远?多伦多大学研究人员的例子:做好事如何改善心理健康»(2022)，en ligne: https://www.utoronto.ca/news/how-far-does-little-kindness-go-u-t-researcher-examines-how-doing-good-improves-mental-health
- Université卡内基梅隆大学。«志愿服务降低老年人患高血压的风险，卡内基梅隆大学的研究显示»(2013)，en ligne: https://www.cmu.edu/news/stories/archives/2013/june/june13_volunteeringhypertension.html#:~:text=New%20research%20from%20Carnegie%20Mellon%20University%20shows%20that,hypertension%2C%20or%20high%20blood%20pressure%2C%20by%2040%20percent。
- 哈佛大学。«志愿服务对你的心脏有很多好处»(2016)，en ligne: https://www.health.harvard.edu/blog/many-ways-volunteering-good-heart-201606039726#:~:text=What%20you%20might%20not%20realize%2C%20however%2C%20is%20that,the%20Harvard%20T.H.%20Chan%20School%20of%20Public%20Health。
- 疼痛管理护理．«志愿服务对疼痛和抑郁，生活目标，幸福感和身体活动的中介和调节作用»(2017)，en ligne: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28601476/#:~:text=Moderation%20by%20volunteering%20was%20found%20between%20pain%20and，%C2%A9%202017%20American%20Society%20for%20Pain%20Management%20Nursing。
- CNN。«志愿服务和其他善行减少身体疼痛，一项研究发现»(2019)，en ligne: https://www.cnn.com/2019/12/30/health/volunteering-reduces-pain-wellness/index.html
- 医疗表达。«志愿服务可以降低老年人的痴呆症风险»(2017)，en ligne: https://medicalxpress.com/news/2017-05-volunteering-dementia-seniors.html
- 老年学杂志:社会科学．«正式志愿服务和认知功能之间的纵向关联»(2017)，en ligne: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28958028/
- 梅奥诊所。«帮助他人，改变生活:志愿服务的3大健康益处»(2021年)，en ligne: https://www.mayoclinichealthsystem.org/hometown-health/speaking-of-health/3-health-benefits-of-volunteering#:~:text=By%20spending%20time%20in%20service%20to%20others%2C%20volunteers,heart%20disease%2C%20stroke%2C%20depression%2C%20anxiety%20and%20general%20illness。
- 英国《每日邮报》．志愿服务对你有好处!那些在晚年牺牲自己的时间来帮助他人的人更活跃，早死的可能性降低了近50%»(2020)，en ligne: https://www.dailymail.co.uk/news/article-8408749/Volunteers-sacrifice-time-help-50-cent-likely-die-early.html
- 科学日报。«工作，志愿服务可以减少老年人的残疾，研究发现»(2016)，en ligne: https://www.sciencedaily.com/releases/2016/08/160808120456.htm