Extrait:L ' intelligence émotionnelle (IE) est associée à une meilleure protection contre les disease cardiaques, ainsi qu ' à une meilleure gestion du diabète de type 2 et d ' aures diseases chronques。L 'intelligence émotionnelle贡献à une meilleure santé心理学，et les people is i en ont peu sont加上à risque de souffrir de dépression et de烦恼。Les aînés régulent mieux leurs émotions et ont généralement des niveaux + élevés d 'intelligence émotionnelle, mais cellle -ci peut aussi être améliorée par l 'acquisition de compétences émotionnelles。

L 'intelligence émotionnelle (IE) est la capacité de comprenre ses propres sentiments et ceeux des aures, en plus d 'utiliser ces sentiments pour guider sa pensée et ses actions*， selon L 'Université Yale。Elle comprend des compétences告诉我们情感的识别和表达，la compréhension et l’analyze des émotions，等等Gestion de ses émotions et de celles des aures*。

L 'intelligence émotionnelle a-t-elle une incident sur la santé globale des gens?Selon une étude publiée en 2018 dans心理学， les person ayant des niveaux + élevés d 'intelligence émotionnelle sont généralement敏感de jouir d 'une meilleure santé体质和精神*。

Elle améliore la santé体质

Une étude du全球健康科学杂志démontré qu 'UN患者组心脏病患者possédaient une智力émotionnelle inférieure à联合国可比n 'ayant pas成员problèmes心脏病*。巴黎人gèrent和régulent巴黎人émotions加上巴黎人的生活和巴黎人的生活négatives巴黎人protégées控制心脏病疾病*。

Une autre étude publiée dans个性与个体差异A fait ressortir qu 'UN groupe de patients atts de diabète de type 2 don 'intelligence émotionnelle était + élevée avaient UN meilleur contrôle de leur glycémie et que des patients diabétiques qui avaient reçu une formation en intelligence émotionnelle contrôlaient mieux leur glycémie*。L ' intelligence émotionnelle peut contributor à améliorer L ' état de santé des patients atteents de maldies chronques: en effet, les personnes ayant peu d ' intelligence émotionnelle ont plus de difficulté à suivre les plans de tritement et les prescriptions en matière de mode de vie*，总结une étude publiée dans心理学．

Elle favorise la santé psychologique

Le journal Archives of Gerontology and Geriatrics publie quant à lui une étude qui démontre que des aînés ayant une meilleure intelligence émotionnelle présentaient un risque plus faible de dépression*。Par ailleurs, d 'après une recherche dirigée Par l 'Université安大略西部，les personnes ayant une intelligence émotionnelle supérieureéprouvent généralement moins de détresse psychologiqueEt sont moins焦虑。

Des chercheurs Des universités McMaster, Trent et Ryerson ont également souligné que les personnes atintes de。

Santé émotionnelle et vieillissement

Des recherches sur la santé émotionnelle et le vieillissement ont révélé que les expériences émotionnelles sont généralement加上财富à mesure qu 'on vieillit et, selon une étude publiée dans老年学杂志,莱斯émotions积极的因素加上重要的因素*。Les expériences de vie aident Les aînés à mieux gérer leurs émotions et à améliorer leurs compétences et leur intelligence émotionnelles, ainsi que leur bien-être*;ces结论s 'appliquent à la majorité des aînés, mais pas à tous。

Heureusement, les expériences de vie et l 'acquisition de compétences渗透性d 'améliorer l 'intelligence émotionnelle。D 'après la哈佛医学院，le développement de quatre compétences clés助手à accroître l 'intelligence émotionnelle: l 'autogestion, la conscience de soi, la conscience sociale et la gestion des relations*。

查特韦尔，résidences pour retraités offre de nombreusesActivités et évènements sociaux，“讲座俱乐部”，soirées“游行俱乐部”，“公共会议上的瑜伽课”，résidents“新事物的场合”amitiés“关系的维护”étroites，“贡献者”à 'amélioration“智力”émotionnelle“友好的生活”-être“生活”santé。

*Les références citées dans cet article de blogue proviennent des sources suivantes (par ordre d 'apparition):
1.耶鲁大学。«情商与身体健康»(2004年)，enligne: http://ei.yale.edu/wp-content/uploads/2014/01/pub269_Woolery_Salovey_2004.pdf
2.戈登教育学院。«情商与健康结果»(2018)，en ligne: https://file.scirp.org/pdf/PSYCH_2018101115073538.pdf
3.全球健康科学杂志。情商和冠心病之间的联系有多密切?»(2010)，en ligne: https://www.researchgate.net/publication/43199387_Emotional_Intelligence_and_Coronary_Heart_Disease_How_Close_Is_the_Link
4.《个性与个体差异》«特质情商在糖尿病自我管理行为中的作用:糖尿病相关痛苦的中介作用»(2018)，网址:https://www.researchgate.net/publication/324771111_The_role_of_trait_emotional_intelligence_in_diabetes_self-management_behaviors_The_mediating_effect_of_diabetes-related_distress
5.老年学和老年病学档案。«情绪智力(EI)作为老年人抑郁状态的预测因子»(2012)，全文:https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0167494312001288
6.大学特伦特。«社交恐惧症和其他焦虑症中的情商»(2011年)，en ligne: https://www.researchgate.net/publication/225686341_Emotional_Intelligence_in_Social_Phobia_and_Other_Anxiety_Disorders
7.大学斯坦福大学。«情绪老化:最新发现和未来趋势»(2010)，en ligne: https://academic.oup.com/psychsocgerontology/article/65B/2/135/642926
8.哈佛健康出版社。«提高情商»(2019)，enligne: https://www.helpguide.org/articles/mental-health/emotional-intelligence-eq.htm