Les aînés qui font du bénévolat pour aider Les aures, par example in the mentorat à孩子们的孩子们的besoin, en soutenant réfugiés ou en参与者à la lutte contres es climate, sont en meilleure santé et trouvent un sens à leur vie quotidienne。Les actions bénévoles, qu 'elles soient structurées ou informelles, améliorent l 'humeur, protègent le cœur, préservent la mémoire et réduisent le risque de déficits cognitifs。Le bénévolat贡献également à atténuer Le stress, l 'anxiété et les douleurs chroniques, à réduire Le risque d 'invalidité et à allonger la durée de vie。