很难想象没有音乐的生活。它有能力在很多层面上改变我们的感受。下面是听音乐对大脑、身体和灵魂都有好处的五个原因:
- 音乐让我们感觉很好
当你听到一首最喜欢的歌曲时，想想你的感受——它可以瞬间改变你的情绪或唤起你的记忆。关于为什么音乐似乎是一种普遍的快乐，有很多理论，包括当我们听音乐时，我们的大脑会释放多巴胺，让我们感觉良好 - 音乐能提高记忆力和注意力
虽然研究并没有给出一个明确的结论，说明背景音乐可以帮助你更快地学习另一门语言，或更容易地理解一本具有挑战性的书，但一项针对老年人的研究发现，当背景音乐中播放莫扎特器乐曲目时，受试者在记忆任务中的回忆更快、更强 - 音乐可以减轻疼痛
听音乐能减轻慢性疼痛吗?根据一项对纤维肌痛患者的研究，那些被随机分配到连续四周每天听一次音乐的人比那些不听音乐的人感受到的疼痛和抑郁更少
在另一项研究中，最近做过脊柱手术的人，在手术前后听自己选择的音乐，比对照组的人感受到的疼痛要少得多 - 音乐让我们走到一起
音乐是让我们走到一起的催化剂。这很重要,因为保持社交是关键对老年人的身心健康和福祉的影响和别人一起听音乐会不仅能刺激我们的“感觉良好”荷尔蒙，还能让我们有机会感受到归属感和社区感，围绕着共同的经历——这很有趣! - 音乐激励我们不断前进
许多人在锻炼时用音乐来分散注意力。科学家们认为，这是因为你喜欢的百老汇音乐正在与你大脑中的疲劳感竞争——因此，一种分散注意力的东西就诞生了
研究还表明，在跑步机上行走的人在听励志音乐时能够走得更长，这是你下一次行走的完美伴奏
Chartwell退休住宅提供迷人的音乐活动，如我们的签名Rhythm ' n ' Moves运动计划，旨在娱乐、健康和保持社交活跃。
*以下来源为本博客提供了参考，按出现顺序排列:
1.嗓音。"人类为何热爱音乐的科学奥秘"2016年2月4日，在线:https://www.vox.com/science-and-health/2016/2/4/10915492/why-do-we-like-music
2.今日心理学。“音乐对老年人认知功能的影响。”2015年4月30日，在线:https://www.psychologytoday.com/ca/blog/memory-medic/201504/musics-effects-cognitive-function-the-elderly
3.音乐与艺术的金库。“音乐如何有益于老年人的健康?”2017年8月1日，在线:https://thevault.musicarts.com/how-does-music-benefit-the-health-of-senior-citizens/
4."脊椎手术病人的音乐疗法"2011年4月15日，在线:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21320217/
5.《科学美国人》。"让我们动起来:有效锻炼的心理音乐"2013年3月20日，在线:https://www.scientificamerican.com/article/psychology-workout-music/
6.在跑步机上行走时同步音乐的心理物理和ergogenic效应。2009年2月，在线:20https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19325186/