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131搜索结果:体育活动的好处

Spring提供了许多机会走户外各种自然的设置,它可以提高你的身体和心理健康。研究显示,在自然中漫步有助于保持心脏健康,平和你的心态,提升你的情绪,降低焦虑,缓解慢性疼痛。出门还支持大脑健康的磨练你思考和判断,保留内存和减少痴呆的风险。
积极的生活
天气暖起来了,比以往任何时候都更,今年是时候庆祝春天户外如果你需要更多的动机比抛弃你冬天的大衣,记住,外面是有利于你的精神,身体和心理健康。
积极的生活
照顾植物和园艺可以为你带来意想不到的好处。科学研究表明,仅仅是接触植物可以改善你的身心健康。最重要的是,园艺是一个很好的借口得到很大锻炼,因此可以帮助你保持健康的体重和血压。
积极的生活
有许多途径老年人对抗无聊,包括保持精神上、身体上和精神上活跃,尝试新事物,并且重要的是,维持社会生活与朋友和家人。虽然很容易识别毒剂无聊,如何应用它们呢?
积极的生活
尽管加拿大女性比加拿大的男性活得更长,老年妇女更容易患慢性疾病和残疾。搬到一个退休社区可以帮助女性,包括那些配偶在健康状况不佳或去世,减少慢性疾病的风险通过刺激社会和体育活动。他们也可以改善自己的健康和生活质量,容易获得艺术追求与朋友和有营养的饭菜。
健康与保健
搬到,住在养老院提供老年人容易获得多样化的娱乐项目,提供强大的、广泛的治疗和医疗福利。移动音乐促进大脑健康和长寿,延伸项目改善平衡和灵活性,品尝积极时刻建立情感上的弹性。志愿活动加强社会关系并给出了一种目的,而追求艺术的激情提升你的情绪。
积极的生活
五个新处方研究显示生活方式促进大脑健康和衰老和痴呆风险较低。四个主要生活方式因素——有规律的身体活动、精神刺激、社会参与和良好的营养——每个有助于保持思维敏捷,降低患痴呆症的风险。
健康与保健
你跳舞幽居病大流行是一种健康的解药,可以改善你的身体,精神和情绪健康。
积极的生活
主动预防和检测癌症早期时大多数治疗流感大流行期间尤为重要筛选水平也有所下降。
健康与保健
保持体力活动有助于老年人保持身体上,精神上和情感上的健康,并保持他们的独立性了。
积极的生活
户外活动可以是一个很棒的滋补身体和心理健康,如果你采取适当的预防措施来防止健康问题。
积极的生活
一半以上的加拿大人说COVID-19大流行也会对他们的心理健康带来不利影响。
健康与保健

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